TUS PROPÓSITOS NO SE TRABAJAN CON EXCUSAS

FD Cross Training


Boot Camp

Yoga


¿En qué consiste?

Entrenamiento en grupo de alta intensidad. Consta de la combinación de intervalos en sprint, ejercicios de peso corporal, patadas y golpes. Ofrece tonificación en todo tu cuerpo, además mejorar tu condición física y lograr quemas hasta 600 calorías en una hora.


Agenda una clase


¿En qué consiste?

Relaja tu cuerpo, gana flexibilidad y movilidad, ayúdate a prevenir lesiones y recuperarte de la semana de entrenamiento. La mejor manera de recargar la energía. ¡Namaste!



Agenda una clase

FD Cross Training


Boot Camp


¿En qué consiste?

Entrenamiento en grupo de alta intensidad. Consta de la combinación de intervalos en sprint, ejercicios de peso corporal, patadas y golpes. Ofrece tonificación en todo tu cuerpo, además mejorar tu condición física y lograr quemas hasta 600 calorías en una hora.


Agenda una clase

Yoga


¿En qué consiste?

Relaja tu cuerpo, gana flexibilidad y movilidad, ayúdate a prevenir lesiones y recuperarte de la semana de entrenamiento. La mejor manera de recargar la energía. ¡Namaste!


Agenda una clase

FD Elite Program


¿En qué consiste?

  • Kids
  • Teens
Una clase grupal que combina ejercicios de cardio, gimnasia y fuerza para fortalecer las bases de cualquiera. Prueba una clase diferente y divertida mientras haces ejercicio como nunca antes Nada mejor para complementar cualquier deporte y ganar condición!.

Agenda una clase

Weightlifting


¿En qué consiste?

Mejora tu técnica de levantamiento de pesas en nuestra clase de Weightlifting, puede ser para competir o solamente para mejorar día con día, recuerda que el reto es contigo mismo, y nosotros estamos para que lo logres.


Agenda una clase

Gymnastics


¿En qué consiste?

¿Te gustaría pararte de manos y caminar en ellas, hacer una sentadilla con un solo pie, hacer pull ups, o ser capaz de hacer movimientos complejos con tu propio cuerpo? FD Gymnastics es para ti.


Agenda una clase

Instructores Certificados