En Fitness District Training se utiliza el principal programa de fuerza y acondicionamiento para las academias de policía y muchos equipos de operaciones tácticas, unidades militares de operaciones especiales, los campeones en artes marciales, y cientos de otros deportistas profesionales a nivel mundial.

Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico que se basa en movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad.

Los movimientos funcionales son aquellos para los que fue diseñado nuestro cuerpo.

Son movimientos naturales que involucran muchos músculos y articulaciones.

En Fitness District Training se trabaja con el cuerpo como unidad, sin aislar los músculos individualmente.

En Fitness Distric desarrollaras las siguientes capacidades físicas:
- Resistencia cardiovascular “cardio”
- Resistencia muscular “stamina”
- Fuerza
- Potencia
- Velocidad
- Flexibilidad
- Coordinación
- Equilibrio
- Precisión
- Agilidad

FD360 es un proyecto integral multidisciplinario que tiene como objetivo la visión unitaria del ser humano. Por lo que, queremos crear conciencia del tan importante roll que juega la alimentación en nuestra salud.

Equilibrio Bioenergético ofrece mejorar el estilo de vida de cualquier individuo, creando un ambiente de salud tanto físico, como mental y emocional. De la mano con su línea de productos Balance and Fit, ofrecen alimentos funcionales 100% naturales, creados por especialistas y basados en los estudios e información más recientes.

FD360 busca establecer un equilibrio al ofrecer apoyo nutricional a todo miembro de la comunidad impartido por profesionales, basados principalmente en:

* La dieta Paleolítica la cual se centra en el uso de los alimentos disponibles de la época del hombre de las cavernas tales como carne, pescado, frutas, verduras, frutos secos y raíces.
* La dieta de la zona basada en el consumo de los 3 grupos de alimentos (40% carbohidratos, 30% proteína y 30% grasa), lo que da un equilibrio en los niveles de glucosa e insulina e insulina en sangre, lo cual lleva al cuerpo un rendimiento optimo.

El bienestar físico encamina a adquirir un sentimiento de plenitud mental que repercute en todas las facetas de la vida, siendo el programa de FD Fortaleza Mental un proyecto integral multidisciplinario que tiene como objetivo la visión unitaria del ser humano.

Es el placer y el bienestar el motor motivador de búsqueda de felicidad, siendo esta la meta principal en la vida de un individuo.

Así mismo el programa de Fitness District Training 360 trae consigo gran cantidad de beneficios internos como la liberación de estrés fungiendo como medio terapeútico al liberar endorfinas que produce una sensación de placer y bienestar.